MIGRAÑAS: COMO VIVIR CON EL ASUNTO.

¡Buenas tardes, neuromaníacos!

Bueno, un tema muy, muy, muy, muy conocido por la población general es la migraña.
Siendo yo misma paciente de esta patología, la cual gracias al avance en la medicación, he podido paliar lo suficiente como para que no afecte a mi vida diaria, te das cuenta de lo horrible que pueden ser las luces, ciertos alimentos o simplemente el dormir mal.

La cefalea migrañosa es una patología primaria del SNC, pudiendo considerarse como una respuesta peculiar a una variedad de estímulos y determinada genéticamente. Esta última se refiere especialmente a la migraña con aura.
La migraña que cursa de fase aural es la que tiene "una alerta": tu visión se volverá borrosa o inestable, o apreciarás luces leves. Esto avisa que vendrá una crisis de migraña, que no es más que el momento auge de dolor.
Cuando tienes una crisis, se produce una cefalea muy dolorosa, en muchos textos, se dice que es "la más dolorosa de tu vida". Lejos de la realidad, tendrás más.
La migraña es una patología "muy de cada uno", es decir, no cursa igual en todos los casos y no afecta igual a todo el mundo. Os hablaré primero de mi caso particular:

• Inicialmente, mi tipo de migraña es sin aura, por lo que el aviso no aparece. 
• Empieza con un dolor punzante en un lado del cráneo que llega hasta el ojo, generalmente el lado derecho. Náuseas, vómitos, ninguna gana de comer son parte de la crisis.
• Aparecen puntitos brillantes en algunos casos.
• Solo tienes que tomar la medicación, oscurecer todo tu entorno y silenciarlo y esperar a que se pase.

Pero como ya he dicho antes, no todo el mundo cursa igual. Las náuseas y vómitos suelen ser muy comunes para las personas que padecemos esta enfermedad.
Así mismo, otras personas cursan con "puntos ciegos", dolor más extendido a toda la frente o dolor más localizado en una zona. El localizado se encuentra más focalizado en los ojos, pudiendo verse párpado caído y ojo lloroso, ya que suele afectar a uno solo.

No debemos tomarlas a la ligera, ya que, es una patología invalidante, subdiagnosticada y subtratada, además de ser bastante común.

La migraña la podemos clasificar en 3 tipos, según el dolor que produzca:

• Nociceptivo.
• Neuropático.
• Idiopático.

Mi caso particular es un caso idiopático, ya que el nociceptivo (más común) se trata del mecanismo producido por traumatismo y consumo de opiaceos y otras drogas y el neuropático está asociado a otras patologías.

Pero, ¿qué ocurre en nuestra cabecita cuando se produce una de esas espantosas crisis?
El secreto está, nada más y nada menos, que en los cambios que se producen en el tronco cerebral.
Mediante estudios de TEP se han registrado ciertos cambios en el flujo sanguíneo cerebral regional durante las crisis. Estos cambios se han visto en diferentes regiones del tronco cerebral y de la corteza. Se sugiere que debe estar ocurriendo disfunción localizada en los sectores comprometidos en antinocicepción. Se piensa que las crisis se producen cuando hay una disfunción en los centros sensitivos encargados de la nocicepción, así como la modulación de vasos craneáles.

Esta patología es más frecuente en mujeres que en hombre. No, no es una excusa, es simplemente fisiología.
Las hormonas femeninas (estrógeno y progesterona) tienen efectos potentes en las neuronas centrales serotoninérgicas y opioides, modulando la actividad neuronal y la densidad de receptores. Esto se conoce como migraña menstrual. Parece que su origen es la liberación de estrógenos antes que el mantenimiento de niveles, ya sean altos o bajos, de estrógenos. Así mismo, los niveles tanto altos como bajos de esta hormona producen cambios en la cefalea. La cefalea premenstrual parece que se genera por el nivel central que incluye, posiblemente, sistemas serotoninérgicos de modulación del dolor.

Para finalizar, os dejo los factores más frecuentes que desencadenan la migraña:

• ALIMENTOS:
• Quesos curados.
• Alimentos con nitratos como fiambres, bacon, salsa, salchichas, salami ...).
• Cebollas.
• Chocolate.
• Bebidas alcohólicas (especialmente vino tinto).
• Glutamato monosódico.
• DESAPARICIÓN DEL ESTRÉS:
• En períodos vacacionales o fines de semana.
• OVULACIÓN Y MENSTRUACIÓN:
• Cuando existe una fluctuación hormonal.
• ELIMINACIÓN DE LA CAFEÍNA DE LA DIETA.
• MEDICAMENTOS.
• CAMBIOS AMBIENTALES:
• Cambios en la presión, temperatura elevada, humedad, lluvia, luces brillantes, ruidos, humos, olores fuertes, tabaco...
• SALTARSE COMIDAS
• CAMBIOS EN LOS PATRONES DE SUEÑO:
• Dormir demasiado o muy poco.

Recuerden: no se automedique ni abuse de los fármacos para combatir los ataques de migraña.

Artículo de referencia.

Esquizofrenia

Buenas neuromaníacos, hoy os voy a hablar de la esquizofrenia, primero haré un breve resumen explicando, o al menos intentándolo, de qué es la esquizofrenia y después a que parte de mi familia ha afectado y mi vivencia con ello. Si soy sincera, antes de hacer este blog no me había dado cuenta de la de afectaciones que hay en mi familia , creo que nunca me he parado a pensar en ello porque no han afectado de forma grave en mi vida, quitando mi ansiedad ya que tuve 7 años de depresión profunda...
La esquizofrenia es un trastorno mental y también se encuentra dentro del grupo de los llamados trastornos psicóticos. Las personas que padecen esquizofrenia suelen o pueden llegar a presentar distorsiones del pensamiento, de las emociones y pueden llegar a experimentar alucinaciones. Siempre hemos visto en las películas cuando aparecían personajes con esquizofrenia que decían frases como: "las voces de mi cabeza me dicen que te mate" (es un ejemplo, no digo que todos los esquizofrénicos tengan instintos asesinos xD) pues estas escenas o frases reflejan que las personas esquizofrénicas pueden sentir y escuchar cosas que la gente sana ni escucha ni siente.
La esquizofrenia es igual tanto en mujeres como en hombres, no hay una cantidad de ninguno de los dos sexos mayor que el otro, y suele empezar en la adolescencia, a veces incluso en la infacia y en la edad adulta.
Cuando leí lo de la infacia, recordé un vídeo que vi un día hace tiempo por youtube en el que hablaban de una ñiña que tenía esquizofrenia ya desde bebé, para mi fue bastante impactante y realmente da algo de mala vibra pero voy a poner el link de youtube para que podáis echarle un vistazo ya que me parece interesante. Las escenas de la niña cuando era bebé dan bastante.. miedo, al menos a mi, miedo porque es tan pequeña y ver como interactúa con cosas que no están ya desde tan pequeña.. es como dije antes impactante.
https://www.youtube.com/watch?v=QzhWFWnajwI PRIMERA PARTE
https://www.youtube.com/watch?v=Lxm5M_hNXFQ SEGUNDA PARTE
La esquizofrenia no tiene cura, pero sí se puede controlar con medicación, pero las personas afectadas tienen que tener un control de esta medicación y de evitar posibles acciones o situaciones que puedan desencadenar una crisis.
Bueno, pues una vez explicado lo que es voy a hablar de mi tío Francisco, alias Paco.
Mi tio es esquizofrénico; cuando me enteré de que era esquizofrénico me quedé bastante sorprendida, ya que, cuando era pequeña recuerdo los veranos en mi aldea jugando con él, nunca le noté nada raro, o creo que también influyó que realmente nunca me había parado a fijarme en sus extrañas manías.
Mi madre me contó lo que pasó el día que se dieron cuenta de que algo pasaba en la cabeza de mi tío. Mi tío al igual que mis padres son de Lugo pero mis padres viven en Vigo, un día hace muchos años, yo no había nacido aún, mi tio llegó a Vigo y les dijo a mis padres que unos vecinos le perseguían, que querían hacerle daño y que lo habían seguido hasta Vigo, mis padres en un primer momento a pesar de su sorpresa le creyeron porque no te esperas que sea mentira o que sea porque es esquizofrénico, pero cuando fueron a nuestra casa para hablar de ello mi padre siempre dice que le vio una mirada extraña a mi tío, como si algo en su cabeza hiciese click y se diese cuenta de que aquel no era el Paco de siempre que algo le pasaba. Convenciéndolo diciendo que escaparían de ellos lo llevó hasta el hospital mental privado de Vigo, porque como dice sabía que algo estaba mal, allí le diagnosticaron esquizofrenia y le pusieron la medicación.
Desde entonces no ha vuelto a tener ninguna crisis, también es porque tenemos la suerte de que al ser obsesivo, es obsesivo para tomarse la medicación, nunca ha dejado de tomarla y de hecho cuando los médicos le quitan alguna empieza a decir que la necesita que se encuentra mal, aunque tomar 7 pastillas al día no se lo deseo a nadie, para él es necesario porque lo mantiene tranquilo y es el tío que yo conocí de pequeña.
A veces viene a Vigo para ir a médicos y con sus ideas pero vive tranquilo y no tiene crisis, por eso cuando me enteré me quedé realmente sorprendida.
Si alguien que lea esto cree que tiene un familiar o un amigo que  pueda tener esquizofrenia, como creyó mi padre en su día de que algo raro pasaba, a día de hoy e incluso mejor que antes hay medios de poder diagnosticarlo y que puedan llevar una vida medianamente normal.
Saludos neuromaníacos.

REALMENTE LLORAR SIRVE PARA ALGO A PARTE DE DESAHOGARNOS¿¿?

El llanto es una forma primaria de liberar emociones, aunque éstas se han ido verbalizando, el llanto además de un desahogo emocional es  también una forma de liberar toxinas de nuestro organismo.

Después del llanto, el cerebro activa la secreción de adrenalina y noradrenalina, neurotranmisores que se segregan también ante una situación de estrés  y que producen una sensación de relajación, regulando la presión sanguínea, produciendo relajación muscular gracias a su efecto sedante generalizado y restaurando los niveles hormonales a valores normales. Por tanto, podemos decir que el llanto es un proceso fisiológico válido para reducir el estrés, aunque no implica necesariamente una mejoría del estado de ánimo, mientras que la contención de lágrimas y su acumulación mantienen una tensión física y psíquica prolongando el malestar.

Así mismo, el llanto tiene también una función comunicativa, ya que produce una respuesta de consuelo entre los presentes y a lo largo de la evolución ha quedado asociado el sentimiento de necesitar ayuda con la activación de las glándulas lagrimales.

 Buenas tardes neuromaniacos  ;) hoy os voy ha hablar un poco de como surgió la neuropsicología y las difernecias encuanto a transtornos se refiere de los dos hemisferios  .

 El estudio de la relación entre el cerebro y la mente comenzó en 1861  ,cuándo Broca descubrió que las dificultades del uso del habla (la afasia) se producían por una lesión en el hemisferio izquierdo del cerebro ,por lo que el centro del habla ahora es conocido como área de Broca. Esto abrió camino a la neurología cerebral , lo que permitió tras varias décadas adscribir facultades específicas a centros igualmente epecíficos del cerebro, a finales de siglo, observadores como Freud observaron que las funciones mentales tenían todas una estructura interna intrincada y debían tener una base fsiológica igualmente compleja .Freud se planteó esto en relación  a ciertos transtornos del reconocimiento y la percepción ,en su opinión para entender plenamente la afasia hacia falta una ciencia más compleja esta segunda ciencia de la que Freud hablaba, afloró en la segunda guerra mundial , en Rusia , y la llamaron neuropsicología a la cual dedico toda su vida A.R Luria quién escibrió numerosas obras pero ninguna abordaba las funciones correspondientes al hemisferio derecho ,de hecho la historia de la neurología y la neuropsicología puede considerarse la historia de la investigación del hemisferio izquierdo .El motivo de este menos precio de este hemisferio al que también se le llama menor , es que los síndromes del hemisferio derecho son mucho menos claros. Se consideraba que era más primitivo que el  izquierdo ,y asi es en cierto modo : el hemisferio izquierdo es mucho más complejo y está más especializado ,por otra parte el hemisferio derecho es el que controla las facultades cruciales de reconocimiento de la realidad con que ha de contar todo ser vivo para sobrevivir .El hemisferio izquierdo es como una computadora adosada al cerebro dotado de programas y esquemas , la neurología clásica se interesaba más por los esquemas que por la realidad. Antes de morir Luria escribió algunos artículos sobre el hemisferio derecho los pacientes con síndromes en el hemisferio derecho no perciben sus propios problemas por lo que imaginarse el estado interior la situación de eses pacientes es imposible .Los síndromes del hemisferio izquierdo son fáciles de imaginar ,por lo que los síndromes del hemisferio derecho tal vez exigan un nuevo tipo de neurología una ciencia personalista que estudie los fundamentos físicos de la persona, el yo .Lo que más atrae la atención son los transtornos neurológicos que afectan al yo , una enfermedad no es nunca sólo una pérdida o un exceso siempre hay una reacción por parte del organismo afectado para restaurar, reponer ,compensar y preservar su identidad .

 

Hay que recoger a las ovejas!

Buenas nueromaníacos, pensando en qué podría hablar esta semana y de lo que pudiera hablar desde mi propia experiencia me acordé de mi abuela la cual tuvo Alzheimer, y del señor al que cuidé en verano.
Hoy voy a hablar un poco de esta enfermedad, o al menos lo que yo entiendo cuando leo información sobre ello.
El alzheimer es una enfermedad que ataca a las células nerviosas celulares y es irreversible. Tiene tres niveles que van cambiando según va avanzando la enfermedad.
El síntoma más evidente es la falta de memoria, pero siempre me pareció curioso por mi abuela y por el señor, que no eran capaces de reconocer ni a sus hijos ni a mi; mi abuela vivía conmigo y cada día se preguntaba quiénes éramos, pero sin embargo sí se acordaba de situaciones e incluso familia ya muerta, pero se acordaba de ellos como si estuviera viviendo en esa época, es decir, ella no vivía en el presente si no que creía que estaba años atrás.
También influye en el comportamiento, en el caso de mi abuela era super tranquila y se dejaba cuidar sin problema, a veces llamaba por su prima Sinda y hacía referencia a que había que recoger a las ovejas, pero eran detalles graciosos que nos hacía sobrellevar su enfermedad mejor.
Sin embargo el señor al que cuidé, era todo lo contrario, nervioso, a veces incluso agresivo.
Esta enfermedad puede manifestarse además de en la falta de memoria,  es también en un cambio de actitud, la persona que conocías podría simplemente desaparecer.
En el caso de mi abuela, no fue tan "traumático" porque estaba muy tranquila y nos daba realmente momentos muy divertidos.
Ahora voy a decir brevemente como unas características que podrían advertir si alguien estuviera empezando con esta enfermedad:

• Mostrar dificultades con el lenguaje.
• Experimentar pérdidas de memoria significativas, mostrando problemas sobre todo con la memoria a corto plazo.
• Desorientarse en el tiempo y en el espacio.
• Perderse en lugares familiares.
• Tener dificultades a la hora de tomar decisiones.
• Perder iniciativa y motivación.
• Mostrar signos de depresión y agresividad.
• Mostrar una pérdida de interés en sus aficiones y pasatiempos.
  Si tienes un caso de alzheimer en tu familia o crees que puede haberlo, paciencia y para adelante, es una enfermedad que no mejora, sólo hay que asumirlo :)
  Saludos neuromaníacos.
  
  

THDA Trastonro de hiperactividad con déficit de atención.

Buenas neuromaníacos, hoy y como he hecho en casi todos  mis blogs voy a hablar de un tema que "afecta" a mi familia, aunque creo que el término afectar es un poco exagerado.

Siempre he oído en las comidas familiares a mi hermana y mi cuñado riñendo a mi sobrino por no tomar la pastilla que le ayuda a calmar su hiperactividad y después por su falta de atención en clase, por lo que también tiene déficit de atención. 

La hiperactividad con déficit de atención es la incapacidad de concentrarse, ser extremadamente activo e impulsivo. Es además un trastorno del sistema nervioso central, aunque está influenciado mayormente por factores genéticos y biológicos.

Tiene tratamiento como la medicación y psicología, como en el caso de mi sobrino. 

Por lo que pude leer, hablan de este tema con cierto alarmismo con posibles pronósticos diciendo que este tipo de trastorno es una afección crónica y prolongada y que puede llevar a:

• Drogadicción y alcoholismo
• Bajo rendimiento escolar
• Problemas para conservar un trabajo
• Problemas legales

Mi sobrino, a pesar de tenerlo, sigue siendo un niño normal, es cierto que tiene dificultades en el colegio, pero no porque este trastorno le afecte a su capacidad de aprendizaje o inteligencia, si no porque es adolescente y por que es hiperactivo y ello implica que en el colegio no pueda estar igual de atento como los demás niños, pero va tirando y haciendo su vida perfectamente y sin problemas.

También conozco a un adulto que tiene hiperactividad y lleva una vida totalmente normal.

Si alguien leyese este blog y lo hiciese porque cree que su hijo/a (es más común en chicos que en chicas) tiene este trastorno, mi opinión sincera y por experiencia con mi sobrino,  es que no se alarme, que lo apoye, que acudan al médico y no tengan pensamientos extremistas como que su hijo pueda acabar siendo drogadicto o alcohólico o que acabará en la cárcel.

Demos a las cosas la importancia justa sin infravalorar y sin tampoco ponerse siempre en lo peor, la vida es más sencilla que eso.

Saludos neuromaníacos