¡Buenas tardes neuromaníacos!

Sigue avanzando ésta tarde de domingo y qué mejor tema que la risoterapia para hacerla más llevadera, así os la muestro:

La risoterapia es una estrategia o técnica psicoterapéutica  que tiende a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa.

Las sesiones de risoterapia se practican aprovechando el contagio de una persona a otra, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos.

Lo que se pretende conseguir por el medio de la risa, es liberar tensiones internas del cuerpo que nos producen diferentes bloqueos y crear así un estado de bienestar y relajación a cualquiera que lo practique.

Es importante aprender a reírse de uno mismo, nos ayuda a ver la vida con otra perspectiva. Si hacemos que nuestro cuerpo muestre felicidad, la mente también lo hará.

La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda “a quitarle hierro” a las malas situaciones de la vida, nos hace ser más optimista. Por eso, hay miles de las personas que realizan risoterapia, y cada día más, crean grupos y  aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades. Se vuelven más extrovertidos.

No hace falta padecer un mal para poder participar en una sesión, como método para el cuidado preventivo de la salud y la felicidad ya vale la pena.

Lo obligatorio que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Es lo básico y primordial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, ya que es la risa la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.

Así que, ya sabéis, manos a la obra y todo el mundo a practicar la risoterapia, muy buena para cuerpo y mente.